o co chodzi z

[...] badania. Wynik ? Estradiol 260 ! ( norma <47 ) Prolka jest w widłach progesteron 1,5 x przekroczony. Wnioskuję że nowy Cypek jest świetny i mnie wywalił z kapci jeśli chodzi o E2. I to dosłownie bo biję go dokładnie miesiąc i dwa tygodnie. W takim razie zejdę z grama na 500mg i zacznę łykać Ari po 1 tabsie dziennie przez kilka dni. A [...]

Ogólnie leci 2 tydzień po offie więc wpiski będe robił według tego jeśli chodzi o liczbe tygodni ~~~~~~~~~~~ TYDZIEŃ 2 4.05.2016 nogi 1. Siady klasyczne 5x8+ regres 2.Fronty 4x12 3.wykroki 4x10 4.żuraw 4x8 5,mcnpn 4x12 6.uginanie leżąc 4x15 7.prostowanie siedząc 4x15+drop 30min aerobów Dzień jak co dzień w sumie bez szału. Nie było jakos wiekszej [...]

próbowałem juz tyle ze no...bo kązdy cos poleca i nic to nie daje tu nie chodzi o zapchany nos bo tobyło by tyle co nic ale pobolewa głowa, z nosa schodzi mega syf, a co z atym idzie ciągłym czyszczeniem nosa jestem wymecozny i oczy cale przekrwione od tego wysyłku

Nie jestem może jakimś specjalistą od pozowania, ale co mi się rzuca w oczy to w pozach: klata bokiem przyjmujesz taką lekko zamkniętą pozycję, przez co wydajesz się węższy. Chodzi mi o to żeby ten bark z tyłu poprowadzić nieco szerzej, przez co optycznie będziesz zajomwał nieco więcej miejsca no i starałbym się utrzymywać je na mniej więcej [...]

Byłem dziś też na wizycie kontrolnej(w sumie druga) u Pani kosmetolog gdzie moja chodzi już dłuższy czas bo miała problemy z cera na twarzy i fajnie jej pomogła gdzie wcześniej dermatolog nic nie zaradził. Ale do sedna na pierwszej wizycie dała mi jakąś babkę która miałem smarować i w sumie to pomagało już fajnie się pogoilo a tu jak na złość 3 [...]

Heh z całym szacunkiem dla Michała i każdego innego z tego forum, ale jeśli chodzi o poziom kulturystyczny, to niedużo brakuje jedynie Dawidowi, cala reszta jest daleko daleko w tyle Mario ;-) Dzięki Przemo, to mi posłodziłeś, ale to miło słyszeć, naprawdę, bo samemu się tego kompletnie nie widzi. Jeszcze teraz jak był okres jaki był i dawno się [...]

[...] umrzeć, niz pójsc na współprace z władzami. Jednak w USA - (później) z częsciowego braku ludzi m.in. po Wojnie 5-ciu Rodzin, zaczeto werbowac osoby, których jedynie ojciec pochodził z sycylii. Tak wiec po latach, zaczęto tam przyjmowac jakis 'szmatławców', którzy później - zaczeli prawie masowo sypać. No ale to juz zupełnia inna sprawa... [...]

[...] niwix to ktory? Zawodny (12:07) nie lubi Zawodny (12:08) niwix to ten co ma odkurzacz zamiast laski dragon (12:08) nie znasz niwixa Blink (12:08) no wiem Blink (12:08) ale chodzi mi o numer gg Blink (12:08) pipo dragon (12:08) a może go chcesz poznać,co dragon (12:08) rozumiem Zawodny (12:08) aaaaaaa dragon (12:08) Blink (12:08) Zawodny (12:08) [...]

[...] pozdrowic z tego miejsca:) niech wie ze o niej pamietam i ze jest dla mnie bardzo wazna:) PS2 Na pewno kogos nie wymienilaem w tej przemowie ale nie pamietam kogo tak mi chodzi po glowei i ni wim PS3 Pierwsza skasowana wypowiedz miala miejsce na ponad 100 stronie, kolo 500 może nawet, pierwszy ban i jedyny miał miejsce na zadanie, czlonkow [...]

[...] chwile... napewno nie zawiode wuchty którego dogonic musze w wyciskaniu, by moc startowac w zawodach obok własnie jego uścisnąc mu dłoń bo dla mnie wielki to człowiek, i nie chodzi tu tylko o wymiary.. Narodził sie nowy problem z kolanem lewym dawniej tez bolacym mdosc powaznie... W zime siła pełna para bo w lato doskwiera strasznie upał.... Ale [...]

No jeśli chodzi o poziom bf, to nie ulega wątpliwości. Po prostu często spotykałem się z takim podejściem do sprawy, że ludzie od razu po skończonej redukcji (bez jakiegokolwiek reverse diet) od razu wrzucali po 300-500kcal powyżej zapotrzebowania z końca masy (nie biorąc pod uwagę negatywnej adaptacji metabolicznej spowodowanej redukcją), bo [...]

[...] tak że ktoś mówi że będziemy czuć się lepiej, a wcale lepiej się nie czujemy. Manipulacja. Taka siłowniana psychologia tłumu. I chyba ku tej opcji bym się zagłębil,jeśli chodzi o wybory dietetyczne. Bo dlaczego tak a nie inaczej zwykle nikt wytłumaczyć nie potrafi. Co do eliminacji to z pewnych rzeczy się rezygnuje, czy chcesz czy nie, ale [...]

[...] techniki. Poćwiczysz więcej jak rok czy dwa, uznasz że czasami technika musi iść na drugi plan (w granicach zdrowego rozsądku, byle sobie kuku nie zrobić) . Wiem że przy maxach nigdy nie będzie idealnej techniki, ale mi głównie chodzi o ten ruch końcowy: ale zrobisz z tym co zechcesz /SFD/Images/2016/4/4/823ac787254d4064abecab26dd5d616e.jpg

[...] ten duży bf nie przeszkadza :-> Dużo speców też propsuje kuraka z ryżem. Status speca nic dla mnie nie znaczy z całym szacunkiem. Jak nie 15% do 13% - bez różnicy, chodzi o sam fakt rekompu, jeśli ma się zapasy tłuszczu i mały deficyt. Opinie ludzi to ja znam przecież i sam jestem zdania że rekomp jest raczej niemożliwy u [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/3/13/df83fb0569114974a6b39a6be0ae7876-small.jpg O to mi chodzi, sorry ale z fona przeglądam ;) btw zaraziłeś mnie ta fasolka w sosie pomidorowym. Nigdy w sumie jej wcześniej nie jadłem bo myślałem że jest po prostu nie dobra taka gotowa ;p Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-03-14 16:41:30 Cayek ci [...]

Sol, jeśli chodzi o walenie z grubej rury to nie do końca jest to prawda. Faktycznie, jakbym dal sobie pół roku na docinkę to co innego, natomiast ja z tych 16% bfa na początku lutego chcialem zejść do np. Twojego do początku maja. Tu bym dokładając powoli środków nie zdążył. Już sam fakt, że teraz po 2 miesiącach wyglądam jak po 6 miesiacach rok [...]

Szczerze ? Zauważyłem to samo po sobie jeżeli chodzi o redukcje... Od stycznia wbiłem na redukcje, nie chciałem za dużo ucinać żeby nie mieć spadków siłowych, ale co z tego jak siedziałem tak 2 miechy, gdzie spadło mi może z 1? kg fatu.. reszta woda, a już lekki deficyt był. Dopiero po przekroczeniu pewnego progu kcal - dzieje się magia, tłuszcz [...]

Tekst wyjątkowo przykry. Nie stosuję sterydów, dlatego ograniczę się do warstwy językowej i intelektualnej tego tekstu. A jeżeli chodzi o nią, to jest to niestety bełkot charakterystyczny dla uczonych dyletantów. Co boli tym bardziej, że jest to symptomatyczne dla zjawiska zaniżania się poziomu artykułów prasowych. Do rzeczy. Tekst jest wyznaniem [...]

racja niestety w czasopismach utrwalane sa caly czas te same reguly - jesli chodzi o diete,trening,etc. a co gorsze - powielanie treningow,diety czy suplementacji zawodowcow przez amatorow - znam to z autopsji) kiedys bylo inaczej - nie bylo internetu byly 2-3 pisma - gdzie 90% informacji byulo na temat koxu i diety wraz z treningiem 'pakierow' z [...]

kolejne pytanie odnośnie przysiadów. chodzi o przysiad ze sztangą z tyłu. Schodzić poniżej kolan czy do kąta 90 stopni? mam pewien problem, pochylam się bardzo mocno do przodu jak jestem ze sztangą na dole(wygląda to tak jakbym robił "dzień dobry"). z tego co czytałem to trzeba schodzić trochę poniżej kolan, ale przy większych [...]